Масаж для збільшення члена - безкоштовний спосіб додати до чоловічому достоїнству пару сантиметрів в довжину і в обхваті. Принцип його роботи - тривалий розтягування органу, яке викликає його збільшення. Тканини реагують на стресовий вплив підвищеним поділом клітин, і поступово до розміру фалоса додаються додаткові сантиметри.
Багато хто запитує про тайський масаж для збільшення пеніса, але для збільшення члена це не працює. У цій статті буде докладно висвітлено, як збільшити член масажем, а саме - джелкінгом. Джелкінг - здавна відомий масаж для збільшення пеніса. Почати варто з вправ для новачків.
Масаж для збільшення статевого члена: програма новачка
Базова програма для новачків включає судинні вправи (нагнітання крові) і розтягування. Бажано придбати загоює засіб проти забоїв. Хоча при правильному виконанні вправ травм бути не повинно, краще перестрахуватися. До того ж спеціальний крем допоможе відновити обмін речовин в тканинах після вправ.
Програма новачка підбирається індивідуально і самостійно. Міняйте види вправ, поки не знайдете підходящі.
Як робити масаж для збільшення члена:
- 5 хвилин - розігрівання;
- 5 хвилин - розтягування протягом 30 секунд, 10 повторень;
- 10 хвилин - власне Джелк, тобто судинні вправи. 200 рухів робляться обома руками одночасно. Кожен рух займає 3 секунди;
- 5 хвилин розігріву;
- вправи Кегеля: повторити п'ятисекундне скорочення 50 разів.
Тренуватися потрібно 2 дні, після добу відпочити. Займайтеся таким чином 6 тижнів, до кінця яких час розтягування має дійти до 10 хвилин, а Джелк - до 30.
Програма новачка детально
Пропонуємо детально і в деталях ознайомитися з тим, як збільшити член за допомогою масажу. Важливо дотримуватися послідовність дій і тренуватися регулярно. У міру адаптації член буде сильнішає, а інтенсивність занять - зростати. Перед вами - кілька варіантів, як збільшити член будинку масажем, використовуючи альтернативні методи.
Крок перший: тепла пов'язка. Мокре тепло робить пеніс еластичнішою, мінімізується можливість випадкових травм через необережне, різкого руху. Тому збільшення члена за допомогою масажу починається з розігріву.
Обмотайте статевий орган (але не мошонку) змоченою в гарячій воді мочалкою з люффи або схожого матеріалу, а коли компрес охолоне, підігрійте його і знову оберніть член. В ході прогрівання масажуйте орган через "пов'язку", 5-10 хвилин достатньо для розігріву.
Ефективно використовувати для цього гідропомп. Крім прогріву тканин і посилення циркуляції крові і лімфи, такий "гідромасаж" для збільшення члена допоможе наростити обсяг пеніса. Це станеться за рахунок максимального заповнення кров'ю кавернозних тел.
Крок другий: розтягування. Є кілька видів мануального розтягування, кожен з яких впливає на певну частину органу і зв'язки. Головне зусилля додається ні до стовбура пеніса, а саме до зв'язкам; завдяки їх розтягування вивільниться прихована частина фалоса. Перші результати по збільшенню члена пов'язані якраз з цим явищем.
Вправи на розтягування
Розтягування - це вправи, що підвищують еластичність зв'язок і туніки.
- Розтягування Вниз для верхніх зв'язок. Обхопіть член зворотної ОК-хваткою (склавши великий і вказівний палець на знак ОК, долоня спрямована вниз). Повільно ведіть руку донизу, розтягуючи орган, протягом 10-30 секунд. Для збільшення тяги додайте другу руку.
- розтягування Вгору. Ця техніка масажу для збільшення члена спрямована на оболонку пеніса - туніку. Візьміть член в зворотний ОК-хватку, повільно тягніть догори, удержите в розтягнутому положенні 10-30 секунд. Приєднайте другу руку, щоб посилити натяг.
- бічні Розтягування. Це масаж, щоб збільшити пеніс, приклавши розтяжне зусилля до верхніх зв'язкам зліва і справа. Розтягуйте член спочатку вниз і вправо, потім - вниз і вліво. Ви відчуєте, як тягнуться зв'язки - спочатку зверху зліва, потім зверху справа.
- гвинтове Розтягування. Взявшись за статевий орган зворотного ОК-хваткою, потягніть його вниз і ведіть в ліву сторону, у напрямку проти годинникової стрілки. Рухайтеся по колу, після проходження через верхню точку продовжуйте рух так само проти годинникової стрілки. При наступному підході повторіть все те ж, але за годинниковою стрілкою.
- БТС Розтягування. Поставте ногу на стілець або лавку, заведіть руку назад і з боку спини обхопіть член зворотної ОК-хваткою. Тягніть орган між ніг, а потім опустіть підняту ногу і утримуйте орган розтягнутим 5 хвилин.
Якщо за перші два місяці не відбулося ніяких зрушень в бік зростання, доцільно довше робити масаж для збільшення і зміцнення члена, спрямований на розтягування білкової оболонки (туніки).
судинні вправи
Перед вам судинні вправи. Їх сенс у тому, щоб розтягнути тиском крові кавернозні тіла, продавлюючи її від підстави до голівки. Розрізняють сухий і мокрий Джелк - з використанням мастила або без неї. Новачкам рекомендується змащений Джелкінг щоб уникнути травм.
Мокрий Джелк здається простим дією, проте в ньому багато підводних каменів і на освоєння цієї техніки можуть піти місяці. Починають заняття з малого, поступово підвищуючи інтенсивність, щоб не створити стресовий перенапруження в тканинах. Перші два місяці підуть на звикання і зміцнення судин, після цього небезпека ушкоджень знизиться.
Який масаж допоможе збільшити член ефективніше - судинний або розтягування - не можна відповісти однозначно. І ті, і інші вправи дієві, але працюють по-різному. Який масаж для збільшення члена вибрати - вирішувати вам, але радимо поєднувати обидва види.
Джелкінг - це і масаж члена для підвищення потенції, так як посилення кровотоку сприяє підвищенню лібідо.
Примітка: ОК хватка буває двох різновидів, долонею вгору - стандартна, і долонею вниз - зворотна.
Мокрий Джелк, вправа 1
Виконайте прогрівання мочалкою або гідропомп, нанесіть на руки і пеніс спеціальний крем (наприклад, "перський шах"). Можна використовувати інший крем, не дратівливий слизових оболонок.
Стисніть рукою стандартну (долоню вгору) ОК-хватку біля основи фалоса в стані ерекції на 60-80%, 2-3 секунди ведіть вперед до головки. Досягнувши головки, візьміться другою рукою таким же чином за основу пеніса, повторіть рух. Міняйте руки і продовжуйте повторення.
Мокрий Джелк зворотного хваткою, вправа 2
При зворотному ОК-хватці долоня "дивиться" вниз. Стисніть пальці біля основи дітородного органу, рухайтеся вперед і вниз. При наближенні до голівці підключіть другу руку - так само стисніть пальці зворотного ОК-хваткою біля основи. Відпустіть першу руку, а коли і друга дійде до головки, знову обхопіть першої рукою основу пеніса і продовжуйте вправу.
Через 10 хвилин повторень (якщо ви вже займаєтеся деякий час, можна і довше) фалос стане виглядати крупніше і залишиться таким протягом кількох годин. Це ефективний масаж для збільшення товщини члена. Корисно провести сеанс з гідропомп або хоча б звернути орган в теплий компрес.
Сухий Джелк - для тих, хто вже зробив перші кроки
Вправа 1 - стандартна хватка
Виконуйте цю техніку, коли фалос знаходиться в стані ерекції на 60-80%. Стандартної ОК-хваткою стисніть пальці біля основи, ведіть руку вперед, відчуваючи, як нагнітається кров і в стовбурі пеніса піднімається тиск. В 1 см від головки звільніть пальці і опустіть вниз, однак не втрачаючи контакту руки з органом. Повторіть. Від початку до повернення в початкове положення повинно пройти 2-3 секунди.
Вправа 2 - зворотна хватка
Стиснувши пальці біля основи члена зворотного хваткою, ведіть їх вперед 2-3 секунди, звільніть руку і поверніться назад.
Вправа 3 - С-образна хватка
З-образна хватка - це обхват пеніса пальцями, коли, на відміну від ОК-хватки, кінчики пальців не замикаються, а утворюють букву С. Ведіть пальці, як і в вищеописаних вправах на протязі того ж періоду часу.
Поради новачку: як масажувати член для збільшення
Не варто виконувати руху в повну силу - на перших порах це не призведе до більш високої результативності. Всьому свій час. Занадто слабо тримати пальцями член теж не потрібно. Оптимально, якщо ви відчуваєте напругу від нагнітається крові.
Новачкові не можна робити вправу під час повної ерекції. Зачекайте, поки вона ослабне до 80%. Стовідсоткова ерекція під час Джелк - заняття для просунутих користувачів методики.
В ході Джелк можуть лопатися капіляри, що проявляється появою червоних точок. Це небажаний, хоча і безпечний побічний ефект. Приділяйте більше часу прогріву і нарощуйте зусилля не різко, а поступово.
скорочення Кегеля
Отже, вище ми дали відповідь, як збільшити член масажем. Але масаж для збільшення члена включає також вправи Кегеля. Полягає воно в довільному скороченні м'язів, контролюючих сечовипускання. В результаті посилюється жорсткість ерекції, але не це мета в даному випадку, хоча ефект обрадує будь-якого чоловіка.
М'яз, задіяна під час вправ Кегеля, необхідна для результативного виконання Джелк. Крім того, зростає якість сексуального життя.
Як робити скорочення Кегеля:
- при сечовипусканні зробіть паузу, ви відчуєте м'яз, яка в цю секунду напружується;
спробуйте напружити її окремо від інших тазових м'язів. Ця вправа і називається скороченням Кегеля; - скорочуйте м'яз 100 раз, утримуючи її в напруженому стані протягом 3 секунд.
На закінчення ще раз зробіть прогрівання теплим компресом або гідропомп. Тренування закінчена! Виконуйте її регулярно, і ви зможете збільшити статевий член масажем і досягти результату мрії!
Якщо щось пішло не так
На початкових етапах, коли новачок ще не розібрався, як збільшити чоловічий член масажем, можливі помилки. Найчастіше це зайве завзяття, яке призвело до перетренованості тканин в результаті занадто великого зусилля руками.
Деякі навіть починають сумніватися, чи можна збільшити член масажем, побачивши фізичні показники перетренованості. Відстежити їх неважко. Якщо ви все виконуєте безпомилково, про це вкажуть позитивні індикатори:
- щоденна ерекція вранці;
- кілька спонтанних ерекцій днем;
- в спокійному стані член став масивніше;
- пеніс навпомацки м'який, як би набряклий;
- ерекція зміцнилася.
Про те, що варто знизити навантаження або збільшити відпочинок на 1 день, просигналізує наступні негативні симптоми:
- пропала ерекція з ранку;
- при статевому збудженні член менш напружений, ніж хотілося б;
- в спокійному стані орган став "зіщулився";
- пеніс отвердел і стиснувся;
- на шкірі - дрібні подряпини, мікротравми.
Не забувайте, що період адаптації триває до двох місяців, і поспішати не варто, так як це час підготовки до навантажень серйозніше. Зробіть виміри через місяць, до цього часу зазвичай з'являються перші результати - "приріст новачка". Завдяки підвищенню тонусу тканин орган краще забезпечується кров'ю і збільшується.
Порада! Заміри перед початком тренувань:
- довжина розтягнутого органу без ерекції з лінійкою, втиснула в шкіру лобка;
- довжина ерегированного фалоса, лінійка втиснула в лобок;
- довжина порушеної органу з лінійкою, що не втиснула в тканини лобка;
- обхват члена в ерекції;
- довжина пеніса без ерекції;
- обхват органу в спокійному стані.
Якщо ви налаштовані серйозно і готові довго займатися, то приріст обов'язково станеться - як в довжину, так і в товщину!